NYHEDER FRA VARDE CYKELKLUB / PERIODE: OKTOBER - DECEMBER 2009 |
|
|
31.12.2009: KLubaften / TøjbestillingLørdag d. 9/1 2010 kl 12:30 vil der igen være mulighed for at prøve og bestille nyt tøj.
Det er sidste chance inden sæsonen begynder. Da der er tale om nye modeller i bukser så er det bedst at prøve dem. vi går fra vores u-panelbukser til t-panelbukser med anatomisk pas form.
Med venlig hilsen og et ønske om et godt nytår
MØK |
|
|
22.12.2009: MTB I JUL / NYTÅR 2009
|
|
|
02.12.2009: KLubaften / Tøjbestilling
Onsdag d. 16. december 2009 fra kl. 18:00
Varde Cykelklub og Xtreme inviterer dig til klubaften
Onsdag d. 16. december 2009 fra kl. 18:00. |
|
|
02.12.2009: Vinterens træningsplaner for B/U Landevej
Så har MØK lagt en plan, for vinterens træning til B/U
Landevejsryttere. Her skal vi jo alle sammen med op, og have en rigtig god
og spændende weekend, ganske som vi har haft de seneste år. |
|
|
30.11.2009: RUTEARBEJDE I GRUSGRAVEN PÅ LØRDAG DEN 5/12 KL. 11
Giv besked om du kommer. Udover arbejdstøj, så skal du
have en rive og arbejdshandsker med! |
|
|
20.11.2009: PROJEKT "DM Kandidaterne" ER EN REALITET, OG TRÆNINGEN ER I GANG!
Så er vi i gang med forberedelserne til næste års DM i
Mountainbike på hjemmebane... nogen vil måske sige vi er i god tid, men
den form for forberedelse vi har tænkt os at lave på rytter siden kræver
langt tilløb og seriøs forberedelse. I Varde Cykelklub gør vi tingen grundigt, og satsningen
med "projekt DM Kandidaterne" tegner til at blive en stor succes. Med rådgivning fra en at landets bedste på området (Kim
Petersen), en engageret terræn cheftræner i klubben, samt nogle
erfarende ryttere i gruppen, så vil det helt sikkert kunne kombineres
med et godt fællesskab i gruppen og en målrettet træningsindsats - og så
kommer resultaterne garanteret. Vi håber og satser på medaljer til DM i
mountainbike i Blåbjerg til Juli Klaus Lund Med venlig hilsen
Info og uddybelse af projektet fås ved henvendelse
til Jan J. Rasmussen |
|
|
15.11.2009: Licensansøgning – Så er det nu
Det er vigtigt at du læser ansøgningen grundigt igennem
og skriver klart og tydeligt så vi undgår fejl. |
|
|
15.11.2009: JYSK FYNSK MESTERSKABER I CROSS, VARDE DEN 14/11
Sakset fra http://www.cyclingworld.dk/index.php?p=nyheder/profil.php&id=15828
Det var en våd og meget mudret dag i den vestjyske
købstad da Varde CK var lørdag var vært for de Jysk Fynske mesterskaber
i cyklecross. Herre B. Herre junior. Dame . Veteran. U17. |
|
|
01.11.2009: Højdepunkter fra Zeeberg´s 1. sæson som licensrytter
På opfordring fra web-masteren er her en beretning fra ”sidelinjen”
Vintertræning /Sæsonstart Efter at have trænet med et års tid og efter at have prøvet lidt begynderløb i SSC regi følte Zeeberg, at tiden var klar til, at prøve licensløb. Zeeberg var så heldig, at Danhaus sponserede en MTB cykel, så formen kunne vedligeholdes / opbygges hen over vinteren, uden at skulle fryse på landevejen. Det blev til mange sjove timer på MTB både sammen med MTB-B&U afd. og sammen med andre landevejsryttere, der brugte MTB som vintertræning.
På landevejen startede træningen stille og roligt op i starten af februar så alle fik lidt km i benene inden træningslejeren d. 27/2 – 1/3 i Horsens. VCK afholdte et møde ang. Plan 2010 og det var rigtig motiverende, at der på sigt kunne blive tale om noget spc. træning, til dem der ville prøve mere end blot ”motionere”, så træningsindsatsen fik lige en ekstra tand.
Målsætning for 2009 Målsætningen for sæsonen var at bruge foråret til at lære at sidde i feltet og inden sommerferien sidde med feltet hjem. Efter ferien var det så planen, at se om der ikke kunne køres et enkelt point hjem.
Det 1. løb. Årets første løb var en 10 km. enkeltstart i Oksbøl. Der var blevet trænet hårdt optil, men lørdagen før, til ”MTB teknik-træning” væltede Zeeberg og slog knæet og kunne ikke træne i 3-4 dage - ikke godt.
Dagen før blev ruten kørt igennem. Nervøsiteten var stor, hvor ligger man i forhold til de andre, mange af de tilmeldte havde jo kørt licens i 4-5 år og hvad med knæet, holder det? Starten gik og efter godt 17 min. kom Zeeberg i mål.. uden at være blevet overhalet, også selvom at rytteren der startede lige efter, (Niclas Eg, Herning) sluttede U15 i 2008, som nr. 11 sammenlagt.
Da alle 40 ryttere i U15 var kommet i mål, kom resultatlisten. En flot 14. plads, i præmierækken og 1 point, i det allerførste løb. Det var en træt og stolt dreng, der kørte hjem med en pokal i hånden.
Allerede dagen efter var det så det første linieløb, også i Oksbøl. Her kom Zeeberg med feltet hjem, godt nok sidst i feltet, men i feltet, som kørte løbet med en gennemsnitsfart på næsten 38 km/t. Det var hårdt, han havde aldrig prøvet at have så højt et snit og så med alle de ryk fra feltet, det var vildt. Så efter 2 løb var hele sæsonens mål opnået, med feltet hjem og 1 point.
Træerne vokser jo som bekendt ikke ind i himlen, så dagen efter, til løbet i Varde måtte Zeeberg stå af, med ømme ben og knæ.
Første massespurt. Efter et par lærerige løb med punkteringer, dårlige ben m.m. sad Zeeberg i Nyborg-løbet med helt fremme hele løbet igennem. Han kom ind i sidste sving, 300 før mål som 2ér, men ud af svinget som 10ér, men måtte se sig slået på målstregen, 1 placering uden for præmierækken. Den første rigtige spurt, det lærer man af.
Næste løb var i Århus, hvor en gruppe stærke ryttere hurtigt fik hul til feltet, men Zeeberg stak fra 2. gruppe ca. 1 km. før mål og fik det sidste point. Faktisk var vi ikke klar over, at der var flere point at køre efter, så vi gik hen til bilen og pakkede cykel m.m. og da vi så kom tilbage til målområdet, efter endt præmieoverrækkelse, så vi til vores store overraskelse, at Zeeberg var i præmierækken og skulle have været med til overrækkelsen.
1. etapeløb. Første etapeløb bød på både op og nedture. Tour de himmelfart, 3 dage, 5 etaper. Prologen på 2,1 km blev kørt på 3:01 = ca. 42 km/t og en 18. plads ud af 70 ryttere og ca. 6 sek. Fra vinderen. I gadeløbet kom den manglende erfaring tydeligt frem, et så stort felt på en så kort rundstrækning, var voldsomt for en nybegynder. Det blev til placeringer midt i feltet på de 3 etaper men på kongeetapen måtte Zeeberg stå af. Der var ikke mere saft i benene, og lærte at sådan flere dage i træk er meget hårdt!!
DM. I juni var det så tid til Zeeberg´s første DM. Som beskrevet i en tidligere beretning, en rigtig teknisk rute, med maaaange sving og endnu flere vejbump – busindsnævringer og en masse trafik. Han kom i præmierækken i enkeltstart og fik altså adgang til A-finalen til linieløb.
Top 5. Efter et par løb med placeringer lige uden for præmierækken, kom det næste højdepunkt ved enkeltstarten i Odense. Her blev det til en 5. plads og 3 point. Lige en rute der passede Zeeberg, en rigtig ”tonse-rute”, 10 km. uden for mange sving og stigninger på 15 min. Dejlig måde at slutte af på inden, den stod på selvtræning i sommerferien.
Efter endnu nogle løb hvor det blev til resultater lige uden for præmierækken, var der Jysk/Fynsk mesterskaber. Zeeberg havde nok sat næsen op efter en præmie i enkeltstart, men sluttede som nr. 16, få sekunder fra præmierne. Dagen efter ved linieløb sad Zeeberg med helt fremme og var med til at ”styre” løbet, han var med til at køre udbrud ind, var selv i udbrud og endte i massespurten på 15. pladsen, i præmierækken.
Sygdom ødelægger den gode form. Formen var rigtig god og der skulle køres 4 løb på en uge. Vejen løbet, Kaj´s cup 3. afd. og SSC mesterskab i enkeltstart samt Svendborg løbet. Desværre lagde Zeeberg sig syg i 4 dage i ugen op til og kunne slet ikke få luften, pulsen røg op på max, selv ved 50 - 60 % belastning, men til løb ville han.
I Vejen blev han smidt af feltet hver gang der blev kørt rigtig stærkt men kom op hver gang igen, havde dog ikke luft til spurten.
Til Kaj´s cup enkeltstart blev det til en 7. plads..50 sek. efter vinderen, en rytter som Zeeberg normalt slår med 10-15 sek. på sådan en enkeltstart. Samlet i cuppen blev det til en 3. plads.
SSC mesterskabet i enkeltstart gik til samme rytter fra Vejen, men denne gang var Zeeberg ”kun” 20 sek. efter og det gik bedre med vejrtrækningen. Det rakte til en 3. plads. I Svendborg måtte Zeeberg udgå med defekt bagskifter.
1. sejer. Frisk igen var det blevet tid til løb i Fredericia. Det gik kanon godt. 2 mand stak lige før sidste omgang og Zeeberg kørte alene op til dem og kom først ud af de sidste 2 sving og fik et hul på 25-30 meter og havde 10 meter ved mål. Første 1. plads som licensrytter. Det var en meget stolt dreng, der gav blomsterne til en ligeså stolt mor. J Sæsonen sluttede for Zeeberg weekenden efter i Tønder, med en 7. plads i spurten og endnu engang i præmierækken.
Sæsonen set i bakspejlet. Sæsonen er nu slut og man må sige at det er gået over alt forventning. 15 point og hvis man tager motionsløb samt SSC-løb med, er det blevet til 12 placeringer i præmierækken.
Næste sæson er det så U17 og pludselig skal der køres dobbelt så langt, det bliver spændende.
Det bliver også spændende at se, hvad der skal ske med ”plan 2010 - ungdomsarbejde” som jo i løbet af sæsonen i år, blev vingeskudt. Ærgerligt set med Zeeberg´s øjne, for det var langt hen ad vejen en stor motivationsfaktor, så han ser frem til at høre, om der sker noget ”nyt”
Stor tak til B&U trænerne og tak til rytterne for de mange sjove timer sammen.
Hold jer nu i lidt form hen over vinteren… J
Mvh Fam. Zeeberg Pedersen
Mere info om løbene kan ses her: http://www.skysite.dk/zeeberg/
|
|
|
31.10.2009: Ryttermøde for VCK´s senior licensryttere
Ryttermøde for VCK´s senior licensryttere |
|
|
28.10.2009: Varde Cykelklub målretter trænings indsatsen frem imod Mountainbike DM i Blåbjerg
Hey…Licensrytter i Varde Cykelklub!!!! |
|
|
25.10.2009: B&U MTB TRÆNINGEN I VARDE CK - VI HAR BRUG FOR DIG!
B&U træningen i klubben har fundet sit leje, og fungerer rigtig godt med en påsat træner og en hjælpetræner til hver gang. Vi er mellem 15-25 ryttere pr. gang og niveauet er meget bredt.
Træneren holder normalt styr på fortroppen og har en plan for hvor der cykles hen, og hvad der skal fokuseres på i træningen. Nogle gange er det bare lidt "crusing" andre gange er det mere teknisk eller fysisk betonet træning vi laver. Det er helt op til træneren.
For at kunne være en god træner, så skal du bare have en ide om hvad de unge har brug for at blive beder til, og så prøve at finde nogle måder at træne det på.. Det er ikke så svært, og de "store" er ofte gode til at komme med ideer og hjælpe. Det jeg antyder her er at rigtig mange i klubben kan være trænere for de unge mennesker!
Så skal vi også bruge en hjælpe træner til hver gang. Denne voksne er primært "bagtrop" og hjælper med at få alle med.
Da der jo er en del transport til både grusgraven og militærskoven, så er det ofte på disse transporter der kan opstå lidt problemer med at holde gruppen helt samlet, så her er det godt at være en ekstra voksen til at sikre at der køres ordentligt og at ingen bliver "tabt" - for at være en god hjælpetræner, så skal man simpelthen bare kunne køre på en mountainbike, og så have blik for at mange af de nye ikke har kræfterne til at træne de 2 timer, som vi gør, så der skal man lige ind og dække lidt af en gang i mellem - men efter 3-4 gange, så plejer de at kunne følge med og smile..
Vi er en god kerne af trænere og hjælpe trænere, men jeg skal bruge 2 nye trænere og 3-4 hjælpetrænere. I må gerne bede om ikek at blive sat på på lige uger, eller slet ikke i januar osv. jeg vil bare gerne have at du melder dig som hjælper og sidste periode så var man makismalt påsat hver 1½ måned, så det er ikke noget der ødelægger ens egen frihed!
Send meget gerne en mail til mig inden fredag, da vi laver planen i weekenden. Skriv til ole@klemmensen.dk
Tak for hjælpen! - det er jo også dejligt at give lidt retur til sine dejlige klubkammerater ikke sandt? |
|
|
25.10.2009: Familien Storgaard har været til sæsonens første cykelcross-løb i Haderslev
Nicolay og Christian startede i henholdsvis U11 og U13 og hentede begge
førstepladsen i deres gruppe og to flotte pokaler med hjem. Jeg kom godt fra start og lå i frontgruppen og på 3. omgang trækker jeg fra de andre og ligger som den førende - lige indtil den lukkede ring på baghjulet hopper af. Imens jeg står og forsøger at få den på igen, kører det meste af feltet forbi. Jeg får den på, men har måttet lukke luften ud, så jeg kører på flad ring til depotet, hvor min søn Christian giver mig hans cykel, som jeg kører videre på. Jeg kører en omgang på denne imens familien får skiftet baghjulet på min cykel, og jeg får skiftet tilbage til min egen cykel. Jeg kører mig godt op i feltet og ender på en 3. plads, så jeg er alt i alt godt tilfreds med løbet. Max kører godt og stabilt og slutter på en flot 5. plads i hans første cross-løb – oven i købet på min cykel, som han kun lige havde kørt en opvarmningsomgang på inden løbet blev skudt i gang i dag.
Efter løbet var Michael Gregersen behjælpelig med en lektion i dæklimning, som jeg fandt ud af er et kapitel for sig selv indenfor cykelcross, så nu er jeg godt rustet til det næste løb. Det skal dog lige siges, at jeg ikke var den eneste der ikke havde helt fået limet godt nok, da A og B skulle starte var Jacob fra HMTB henne og låne mit forhjul, da han havde kørt dækket af hans på opvarmningsrunden. Alt i alt en god dag – super rute.
Lars Storgård |
|
|
20.10.2009: 1197 cykelryttere til Alpetramp- Det er 19. gang Alpetramp køres
Hvordan du bedst afslutter årets landevejstræning.
Ligger og sover sødt i campingvognen på "vores" campingplads syd for
Hadeslev.. Kl er 7.50. Vækkeurets irreterende ringen støjer fra
natbordet |
|
|
16.10.2009: PRAKTISK DELTAGER INFO TIL INVITA MTB RACE 09
Dette er udsendt pr. mail til alle tilmeldte deltagere. Nogen har opgivet forkert e-mail, så den når ikke frem, men her kan I se hvad der står i mailen..
Vi er nu meget tæt på at skulle afvikle det absolut
største arrangement i Varde Cykelklub til dato. Der er her fredag morgen
tilmeldt i alt 480 deltagere, hvilket i sig selv overgår alle vores
drømme og forventninger, men det faktum at 73 ryttere er børn/unge under
15 år, er nok det vi selv tager mest ind i hjertet, og vil tænke stolt
tilbage på når vi evaluerer løbet. For at alt skal forløbe gnidningsløst på Blåbjerg
søndag, så er der lige et par praktiske ting, som vi skal bede Jer med
at hjælpe med: Tilmeldingen lukker fredag kl. 20. Herefter vil det
stadig være muligt at deltage på en eftertilmelding. Kender du en, som
kunne køre med, så hjælp dem af sted.. Mød op i god tid og tag gerne
aftalte penge med. Husk det koster 25,00 ekstra at eftertilmelde sig. Ruten er tip top. Torsdag blev nedkørslen på ”Katrines
Place” repareret, og der er blevet åbnet et ”chicken run” venstre rundt
om trallerne på nedkørslen. Vi har også lukket et par dybe huller på
”kanten” med traller, da belastningen fra de mange ryttere under
fortræningen havde gjort at vi var godt på vej ned til ”kineserne” – det
gamle ”chicken run” udenom kanten er også blevet udvidet, så der nu kan
køres inden- eller udenom det store sand ”krater”, som var opstået.. Vi mener at alt er klar, og vi håber så blot på at
vejrmeldingen holder, for den ser da ret god ud lige nu..
|
|
|
11.10.2009: NYt STARTSTED FOR BAKKESTART INVITA MTB RACE 2009
Som bekendt har vi arbejdet intenst på at reducere de "kø-problemer" der opstår i motions starten, hvor omkring 200 ryttere kommer op i målområdet og skal ind på singletrack.
Vi kan næste garantere at der også vil opstå kø igen i år, men lad os lige nævne de tiltag der er lavet for at gøre det hele mere "glidende":
1. (nyhed 11/10) Bakkestarten er flyttet yderligere 400 meter mod NV, således at der bliver mere plads til at finde det rigtige tempo inden det for alvor går op ad bakkestarten, som i år er 1700 meter og har 35 hm.
2. (nyhed) der startes i bokse, hvor vi tilstræber at der er ca. 100 motionsryttere + Damer + U/17 i første boks, herefter yderlieger 100 i boks 2 og alt efter behov er der også en boks 3. Alle starter på samme startskud, men det er ganske enkelt for at give alle en mulighed for at lave lidt realistisk selvkritik på niveauet at vi ligger op til disse bokse, men også at vi ikke er alt for restriktive med at folk skal "kvalificere" sig til dem. Vi tror på det bliver en forbedring i forhold til sidste år!
3. (nyhed) der køres udenom "borgmesteren" på første omgang, så helt nede fra bakkestarten og faktisk helt om til krydsningen af syvstjernevejen, så er der forholdsvis bredt og ikke nogen tekniske passager på første omgang. Vi håber dermed at feltet bliver trukket god ud.
PS. Vi er ikke i skoven for at være politimænd, men vi
henstiller til ALLE rytter om at respektere afmærkningen og tage
eventuel kø som en del af løbet.
Husk det er et motionsløb - med en snert af konkurrence..
Den nye bakkestart er her:
|
|
|
07.10.2009: Herningløbet, den 19. September
Af: Arly Lauritsen
Efteråret nærmer sig, og det er nu tid til at køre årets sidste cykelløb. Det blev lige som sidste år ”Herningløbet” der skulle afslutte vor sæson 2009.
Vi var 11 fra klubben der havde valgt at bruge denne solskinsdag til at køre cykelløb i Herning og omegn. Man kan godt sige at det er en kraftig forøgelse, for sidste år var vi kun 6. De 11 mand var fordelt med 4 på 62 km. ruten, mens resterende 7 tog turen på de 92 kilometer. Denne beretning er fra 62 km turen.
Vi havde i år valgt, at vi ikke ville starte helt oppe foran, men stille og roligt køre os op gennem feltet. Men det bliver jo ofte ikke sådan som man planlægger, og det gjorde det heller ikke i dag.
I vor gruppe havde vi også to drenge samt deres fædre med, det skulle senere vise sig at vi kom til at køre sammen med den ene dreng( Martin ) mens de to fædre samt den anden dreng blev sat af. Vor gruppe blev splittet ad på vejen op af ” Trehøje” en bakke nogenlunde som Blåbjerg bare uden sving, hvilket gør at den virker helt uoverskuelig. På toppen samlede vi op, inden vi igen kørte over en hel del bakker. Mogens mente ikke der var så mange bakker her i det
midtjyske, men det var der altså.
Jeg syntes virkelig det gik fint, også selv om Karen havde nogle små kriser på denne del af turen. Men det gav lidt ekstra moral at vi kørte om ved en del små grupper. Det her var vi fik de to drenge og deres fædre med sammen med en lokal pige Helle som syntes det var fedt at køre i vor gruppe. Men vi må have kørt ret stærkt, for på et tidspunkt
sagde jeg til Karen, at jeg tror det går svagt op for det var virkelig
hårdt selv om vi kun kørte 22 km/t. Da jeg kort efter kikkede bagud
manglede vi de to voksne samt den ene dreng og Helle, de var bare ikke
til at få øje på så langt var vi foran. Vor lille gruppe bestod nu af Karen, Kirsten, Mogens,
Arly samt Martin og Knud (Lokal ) og en fra Snejbjerg og en ung mand der
havde lidt svært ved at holde hænderne på styret. Ved depot nummer to, kørte Martin og jeg ind efter
bananer, mens de andre kørte lige igennem. Jeg tror det er en stor
fordel, at ikke alle skal af cyklen og derefter have svært ved at komme
i gang igen. Da vi kom op igen var der uddeling af bananer til alle de
andre (jeg tror de faldt i god jord). Nu var vi så tæt på mål at de to unge gutter satte en
spurt ind, og efter nok en kilometer kørte vi andre så efter, Vi fik en
tid på 2:07.07 dog blev Karen tilbage og passede på Knud, de kom i mål
30 sek. efter os. Så var det tid til en pølse og et stort glas Øl, inden
hjemturen til Varde. Endnu et løb er vel overstået og endnu en vellykket
sæson er sluttet.
|
|
|
|
© Varde Cykelklub (VCK). Alle rettigheder
forbeholdes.
Sidste opdatering:
05. februar 2012 17:47. Optimeret til 1024 x 768 |
