NYHEDER FRA VARDE CYKELKLUB / PERIODE:
JANUAR - MARTS 2010

30.03.2010: SÆSON OPSTART

Som så mange andre cykelklubber har Varde Cykelklub også officiel opstart for landevejsrytterene den første dag i året med sommertid.

Den 28. marts kl. 09.30 var der opstart med kaffe og rundstykker i klubhuset på Stausvej. Det er altid spændende og se, hvor mange som møder op til den første dag. Ja – mere end 60 medlemmer stod klar med cyklerne kl. 10.00 og det må da siges at være flot. Der blev delt op i passende grupper og turen planlagt. Det blev til mellem 1,5 og knapt 3 timer på cyklen for de forskellige grupper og det må siges at det så ud til at de fleste har kørt lidt gennem vinteren trods de snebelagte landeveje.

Sæsonen er nu skudt i gang og træningen fortsætter hver tirsdag og torsdag. For B og C gruppen er der afgang fra klubhuset kl. 18.30 og for A gruppen er det en time før, nemlig kl. 17.30.

God sæson

30.03.2010: Tour De Himmelfart

 Tour De France er det ikke, men det er Odder Cykel Klubs svar på noget lignende for de unge håbefulde cykelryttere her til lands – ja sågar også ryttere fra Norge, Sverige, Tyskland, Italien og Belgien deltager. Tour De Himmelfart køres i dagene fra den 13. til den 15. maj. Flere hundrede rytter i klasserne fra U11 til U19 prøver kræfter med hinanden og ikke mindst det barske terræn omkring Odder.

Med start Kr. Himmelfarts dag er der lagt op til det helt store etapeløb i og omkring Odder. Der er prolog, gadeløb og bjergetape lige som i de store etapeløb. Der køres også om fightertrøje, bakketrøje, føretrøje og pointtrøje. Det er en enestående chance for de unge ryttere for at opleve stemningen som i de store cykelløb.

På hjemmesiden, http://www.oddercykelklub.dk/tdh/dansk_index.php, kan du læse mere om løbet.

Der er sidste frist for tilmelding den 26. april, men der er begrænsninger på feltstørrelserne så du kan lige så godt få dig meldt til nu.

Så send en mail til formand@vardecykelklub.dk for at tilmelde dig Tour De Himmelfart 2010.

21.03.2010: Varde Cykelklub er med i "sundhedsprojekt" sammen med klubbens hovedsponsor, Jyske Bank.

Læs præsentation af projektet i den flotte præsentation >klik her for at læse PDF filen<’

VCK´s opgave bliver, at træne ”Team 13 tunge drenge Varde” 10 torsdage fra d. 8. april til d. 10. juni 2010.

”Team 13 tunge drenge Varde” kommer ned til klubhuset de 10 torsdage, og starter ud sammen med vores normale træning, men på  et specielt hold, hvor Steen Kruchov bliver holdkaptajn.

Der kan blive brug for hjælp nogle af gangene, men der er allerede flere som har tilbudt sig, så det bliver godt.

Én eller to af træningerne vil komme til at foregå på MTB, så deltagerne også kommer til at opleve den del af cykelsporten.

9 friske medlemmer af klubben har - i de 10 uger - venligst udlånt deres reserve cykel, til de deltagere der ikke selv har en racercykel, og flere af VCK´s sponsorer har også været friske og gået med i projektet. Det er vi rigtige stolte af!

Hvis de ikke får nok af VCK, de 10 torsdage projektet forpligter dem, har vi sagt at de også er velkommen til at møde op og køre med på vores andre træningsdage, hvor de kører med under samme vilkår som alle vi andre. I skal bare tage lige så godt imod dem, som I gør med alle andre der kommer i klubben, så bliver de helt sikkert tilfredse!

Hilsen

Varde Cykelklub

Steen Kruchov

21.03.2010: HUSK den ”officielle landevejstræning for ALLE starter søndag den 28. marts

Nu er der ikke flere undskyldninger for ikke at komme i gang med træningen. Foråret er kommet, så mød frem til sæsonstarten søndag den 28. marts kl. 9.30.

Vi mødes i klubhuset, Stausvej 1, hvor der vil blive serveret lidt mundgodt inden vi kører ud på vejene. Afgang fra klubhuset præcis kl. 10.00. Der vil blive kørt i et tempo så alle kan være med

Start sommertid - husk derfor at stille uret en time frem.

Sportslig hilsen

Motionsudvalget

20.03.2010: Sæsonen står for døren

Foråret har meldt sin ankomst - sneen er i hvert fald ved at være væk, og vi tager snart hul på DCU´s officielle løbskalender.

MTB’erne starter den 4. april på Møn med det første SHIMANO Liga løb, hvor vi nok skal se en flok VCK’er til start. På landevejen er det første DCU løb den 11. april i Hjørring, hvor vi selvfølgelig også vil se VCK’er til start. Et par landevejsryttere starter dog lidt tidligere nemlig i weekenden den 27. og 28. marts med løb i Tyskland.

Så er der Syd og Sønderjysk indledningsløb den 5. april med Vejen som arrangør.

Til landevejsløbene vil tilmeldingen foregå, som sidste år, på www.dcu-tilmelding.dk, hvor man ligeledes finder proportioner på de forskellige løb der er gennem sæsonen. Hvis der er nogen som har problemer med at tilmelde sig så skriv gerne så finder vi ud af det.  Det er også muligt at finde andre relevante oplysninger på www.dcu-jf.dk bl.a. en komplet løbskalender/terminsplan!

Mens sommercyklerne bliver gjort klar skal B&U’erne huske at få skiftet gearing, hvis man er rykket op eller er ny som licensrytter. Er der spørgsmål i den retning så skriv endelig!

En anden detalje er jo klubtøj. Michael Ø. har netop fået en sending tøj hjem så det er bare om af få det hentet. Det er jo sådan at der skal køres i VCK tøj til alle DCU løb og det gælder både MTB og landevejsløb.

God start

Henrik

formand@vardecykelklub.dk

14.03.2010: STATUS OPDATERING PÅ "PROJEKT DM KANDIDATERNE"

Som det nok er de fleste bekendt, så er klubben i gang med et ambitiøst træningsprojekt for MTB rytterne, som i første omgang skal udmønte sig i flotte resultater til Dm på hjemmebane i juli, men på sigt gerne styrke hele MTB miljøet i klubben.

Forholdene har ikke ligefrem været optimale til træning her i vinter. Alligevel har de fleste DM kandidater passet træningen på forbilledlig vis. Der har været flot fremmøde til træningen tirsdag, torsdag, lørdag og søndag.

Det vil uden tvivl kunne aflæses på resultatlisterne om kort tid når sæsonen skydes i gang.

DM kandidatprojektet er jo sat i gang for at gi` VCK´s licens MTB Ryttere gode forberedelsesmuligheder til DM i Blåbjerg.

I Januar havde vi den første træningssamling. Kim Petersen fra Aimhigh er cheftræner. Han står for den overordnede struktur og udarbejder træningsplaner og træningsskabeloner til rytterne.

På træningssamlingerne er der fokus på hver enkelt rytter - og der arbejdes måde med fysik, teknik og det mentale.

I denne weekend var der så kaldt sammen til 2. træningssamling. Vi startede lørdag med at køre forårsklassikeren Melfar MTB i Middelfart. Alle 17 kandidater var mødt op. På forhånd var der stor usikkerhed om løbet ville blive gennemført.

Heldigvis rystede fynboerne ikke på hænderne. De forsikrede midt på ugen, at løbet under alle omstændigheder ville blive kørt. Ruten var ikke nem. Sne og is nogle få steder - en del mudder, men ellers en rute som kunne køres. Og det er præcis hvad vi har brug for. LØBSTRÆNING. Allerede nu har det vist sig, at vintertræningen har været effektiv. Niklas Blach tog sejren. Han kørte væk fra starten og blev i fronten hele løbet. Christian Sloth fik defekt, men kørte sig alligevel ind på en 3. plads. 6 VCKér i top 10 og 10 VCKér i top 20. Ebbe Brock viste god form og snuppede 2. pladsen i U/15 Flot. Se resultater og billeder på www.melfarmtb.dk

Søndag fortsatte træningssamlingen i Middelfart. Kim Petersen havde lagt et hårdt program. Der blev kørt intervaller af forskellig art i de smukke omgivelser omkring den gamle Lillebælts bro. Der blev optaget video, så vi efterfølgende kunne studere de tekniske passager. Efter træningspasset var der evaluering af video og opfølgende ryttersamtaler. En rigtig god weekend som har rykket kandidaterne endnu et hak op i mod podiet.

Den 4. april starter sæsonen for alvor med 1. afdeling af Shimanoligaen på Møns Klindt. Vi glæder os.

Der bliver kamp om podiepladserne med de mange nye teamsatsninger rundt om i landet. Men vi er klar og jeg tror vi overrasker :-)

13.03.2010: Tirsdagstræning på MTB

Sneen er så småt ved at være væk, og vi skal have alle mand ud på MTB´ en igen.

Hver tirsdag fra og med den 16. marts kl. 17.00 er der fællestræning for alle.

Poul Erik Lyhne og Rene Plauborg vil være tovholder på træningen og sørger for at vi kommer samlet af sted fra klubben og så vidt muligt tilbage igen.

Vi kører i samlet flok afsted til eks. Grusgraven hvor vi kører runder, intervaller eller lign.

Alt efter niveau og antal, fordeler vi os i hold. Træningen vil være ret uformel – uden decideret undervisning.

Det er ”træning for alle”, dvs. at alle skal have noget ud af træningen:

Både dem med mindre erfaring på MTB, men også dem der ønsker at ” give den skalle” og elsker når pulsen er høj.

Vi ses hver tirsdag kl. 17.00 – jo flere vi er, jo sjovere

Evt. spørgsmål ring til:

Rene Jensen:  40 56 86 53

Bemærk: Dette klub tilbud er for alle dem, som ikke træner i "Projekt DM Kandidaterne".

For DM Kandidaterne er der separat træning om tirsdagen, men derfor kan det nemt være at vi vælger at træne med dem alligevel, hvis det passer ind.

Om torsdagen er de der har lyst og kan følge med velkommen til at deltage i DM kandidaternes "hårde" træning - der vil blive kørt pænt igennem, så det er vores håb, at folk som ønsker et andet niveau, selv finder sammen og træner sammen om torsdagen.

Fra næste uge (uge 11) vil DM kandidaternes træning få endnu et niveau op i intensitet, det er vigtigt for dem, at der ikke skal samles ret meget op under deres tirsdags og torsdags træningspas.

13.03.2010: B&U TRÆNING LANDEVEJ

Vi starter op Tirsdag den 30. marts kl. 16:00 fra klubhuset

• Tirsdag kl. 16:00 – 17:30 - Tirsdags trænere er Daniel og Michael Ø.

• Torsdag kl. 16:45 – 18:15 - Torsdags trænere er Nicolai Nielsen ,Michael L og Jesper Horner.

Der er allerede kommet mange nye drenge til, som det ser ud p.t. kan vi stille op i alle klasser fra u11 til u17 . Der har været ca. et sted mellem 5-10 drenge til træning vinteren over og det har været en fornøjelse at komme til træning hver lørdag og se at der er en god opbakning til lørdagstræningen.

Men husk nu at komme til træning tirsdag og torsdag det er ikke kun dig selv du snyder, men også din klub kammerat som så ikke for optimal træning. jo flere vi er jo sjovere og bedre træning kan vi lave.

Hvis i skulle værer forhindret i at komme til træning vil vi gerne havde en mail eller sms om at i ikke kommer, så står vi nemlig ikke og bruger vores træningstid på at vente.

Håber at i alle kommer den første tirsdag

Hilsen
B&U Varde Cykelklub
Michael Ø. Kristensen

10.03.2010: DU KAN STADIG NÅ AT KOMME MED TIL HARZEN

10.03.2010: Vil du låne din Vinterracer/reservecykel ud til Varde Cykelklub i 10 uger?

Varde Cykelklub er, via vores samarbejde med Jyske Bank, kommet med i Projekt "10 TUNGE DRENGE", og har derfor brug for at kunne låne 10 racercykler ud til deltagerne i projektet! ER DU FRISK PÅ IDEEN?

Læs her lidt om projektet, som vil blive dækket meget af de lokale medier!

Målet med projektet er:

• 10 tunge drenge, i alderen 30-60 og vægtklassen ca. 100+, skal igennem et 10 ugers forløb, med intensiv opbakning fra lokale virksomheder, foreninger & medier og dermed få et sundere liv med fokus på kost motion og generel velvære.

• Vi vil med projektet bevise, at et samarbejde imellem lokale virksomheder, foreninger og lokale medier kan give flotte resultater – ud fra ”non-profit” tankegangen.

• Hjerteforeningens fantastiske arbejde får et tilskud (donation), som kan sikre at endnu flere bliver opmærksomme på værdien af et sundt liv – det gode liv.

Projektet starter torsdag den 8. april 2010

kl. 16.30 – hvor deltagerne måles, vejes & guides i det sunde liv og får sig et måltid sund aftensmad

kl. 18.30 – ruller deltagerne en tur med Varde Cykelklub (et lukket hold med særlige instruktører).

VIL DU LÅNE DIN "GAMLE/RESERVE" RACER UD TIL VARDE CYKELKLUB, SÅ KONTAKT STEEN KRUCHOV PÅ:
MAIL: kruchov@privat.dk tlf.: 75 21 18 93

På forhånd TAK!

10.03.2010: La Marmotte 2009

Træningsinsipation fra en MTB’er

Det er vigtigt med et mål og noget at se frem til, særlig her i den mørke og kolde tid. Derfor kunne følgende måske inspirere nogle, i hvert fald var det en stor oplevelse – og dejligt at sidde i sofaen bagefter og se Tour med lidt andre øjne.

La Marmotte 2009

Afg. onsdag 5.30.

Ank. Alpé d’Huez 21.00 til aftenkaffe.

Torsdag ”lille” træningstur op til Les 2 alp og første bestigning af Alpé d’Huez for mit vedkommende – første gang på racer i bjerge i det hele taget, fedt men hårdt.

Fredag afslapning, men lille test-tur med lånte hjul, da mit forhjul sagde mærkelige lyde når hastigheden nærmede sig 80 km/t.

Lørdag – den store (lange) dag, op 5.45, pasta til morgenmad og så ned af bjerget til startområdet sammen med godt 8000 andre skøre cyklister. Vi, 5 mand fra Bramming ønskede hinanden god tur og blev hurtigt spredt mellem de mange tusind ryttere, motorcykler, ambulancer og andet godtfolk.

Det første rigtige bjerg rammes og pulsen stiger, det er vigtigt at være tålmodig og ikke forcere da man kører opad i timer og ”Djævlebakken” derhjemme virker som en knold på vejen.

På toppen fylder jeg frisk vand i dunkene og så går det nedad, desværre ligger der allerede flere styrtede ryttere og ambulancerne kommer farende, så opmærksomheden skærpes ekstra. Vel nede skal muskulaturen i nakke og skuldre lige på plads inden man efter et fladt stykke (vejen mellem Grenoble og Torino) skal op af Telegraphe. Inde i skoven står luften stille og det er rigtig varmt, halvvejs oppe tisser jeg af (eneste gang), får frisk vand og spiser lidt medbragt brød, da maven føles underlig pga. meget energidrik og bar.(spis og drik hele tiden har jeg fået at vide!)

Efter en forholdsvis kort nedkørsel kommer man til ski-byen Valloire og opstigningen til Galibier i 2600 m højde begynder.

I starten jævn og lige i det uendelige - og solen bager. Jeg har fået at vide ”lad være at se på km og klokken men tag et bjerg af gangen. Som sagt så gjort og pludselig er man oppe imellem snedriver og toppen er nær – tror man, men bjerget er højt og man kan se ryttere sno sig op meget længere oppe.

Endelig er toppen nået og herfra er det ”bare” hjem, som de erfarne har berettet. Nu går det nedad i det uendelige, jeg havde glædet mig til at se skisportsstedet La Grave, men ser kun byskiltet så er vi igennem, farten har længe ligget omkring de 50 km/t da det stadig går jævnt nedad.

Så rammer vi Bourg d’Oisans i ca. 700 m højde som er byen nedenfor bjerget med Alpe d’Huez oppe i ca. 1800 m højde. Med 160 km og 3 bjergpas i benene begynder opstigningen mod mål. Der er 21 hårnålesving fordelt på 13 km og jeg tænker det svarer til 200 km Grejsdalsløb komprimeret til 13 km. Hvert sving har nr. og navn efter tidligere Tour de France etapevindere, men det bliver hurtigt demotiverende at se hvor langsomt der tælles nedad, så jeg lukker mig ind i mig selv og tager et tråd af gangen. Pludselig vækkes jeg ved at få en hel kasserolle vand i hovedet, dejligt. Når det er hårdest tænker jeg, ”kør stærkere”, så er det hurtigere overstået.

Byskiltet Alpe d’Huez rammes og folk ved cafeen sprøjter os til med vand. Pludselig er det hele slut og efter godt otte en halv time sætter jeg mig bare i skyggen af cola-teltet og tanker mange gange før jeg kravler over efter mit diplom – Mission completet!

Vi kørte hjem igen om søndagen, selvom jeg var ret fristet til at blive en uge mere da der blev kørt ”Megavalance” weekenden efter = MTB fra toppen af Bjerget og ned, hurtigste mand vinder. Det var i øvrigt Julian Absalon’s bror der vandt!

Måske VCK næste år når MTB-DM er overstået, kunne lave et kombi-klubmesterskab, hvor både La Marmotte og Megavalance tæller? :-  )

/Kim Blach

11.02.2010: Generalforsamling

Du indkaldes til ordinær generalforsamling tirsdag den 23. februar 2010 kl. 18.30 i Jyske Banks lokaler.

Dagsorden:

1. Valg af dirigent

2. Bestyrelsens beretning ved formanden

3. Forelæggelse af regnskab til godkendelse

4. Planer for det kommende år

5. Behandling af indkomne forslag

6. Fastsættelse af kontingent

7. Valg til bestyrelsen

       a. Formand – Henrik Nielsen, modtager genvalg

       b. Valg af suppleanter – Jan Brix, Claus Termansen, modtager begge genvalg

       c. Revisor – Bent Muldbjerg, modtager genvalg

       d. Revisorsuppleant – Birgitte Nicolaysen, modtager genvalg

8. Eventuelt - under dette punkt kan intet besluttes.

Forslag der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være indsendt skriftligt til bestyrelsesformanden 7 dage før mødet.

Varde Cykelklub

Jyske Bank er som vanligt vor vært. For at der er kaffe og kage nok til alle skal I tilmelde jer på formand@vardecykelklub.dk senest den 16. februar 2010.

09.02.2010: B&U træningslejr 2010 i Horsens

02.02.2010: På tur i Mols Bjerge

Af: Michael Fjordby

Kære alle,

På opfordring fra Webmaster kommer her en lille beretning fra min tur i Mols Bjerge i efterårsferien 2009, 1 uge i sommerhus og på cykel. Ungerne og konen i bilen, og MTB’en bagpå, og så af sted til Ebeltoft.

Byen var i efterårsferien basis for Chris McDonald’s TV-projekt ”By-på-Skrump”, så der var løbende motionister overalt. Men ingen på MTB, i hvert fald ikke de første dage, og det var lidt synd for Mols Bjerge har masser af muligheder for MTB race.

Turist informationen i Ebeltoft havde ikke hørt om ”MTB-spor”, så ingen hjælp der. Så jeg udfordrede ”bjergene” uden anelse om hvor det ville føre hen.

Mols Bjerge er måske det tætteste man kommer på bjergterræn her I Danmark. Området er meget kuperet fra istidens massive kræfter der har skubbet landskabet sammen. Fra sommerhuset startede bjergene, og uden at kende området fandt jeg hurtig nogle vandreruter som førte gennem skov, over bakker, over åer, på grusveje og gennem øde områder hvor får og heste kiggede som om de ikke havde set mennesker i flere år.

 Området er fyldt med smukt terræn, lyng, større buskadser, skove og masser af single track langs med kysten i retning af Kalø Slotsruin. Fra Kalø var der ca. 5 km på asfalt til byen Agri, hvor det højeste punkt i Mols findes, Agri Bavnehøj i 134 meters højde. Her var totalt lækre op- og nedkørsler. Ikke langt derfra fandt jeg ”Den Italienske Sti”, 1 rute på 2-3 km på små tætte stier med 20 meter skrænter. 10 cm forkert på sporet og man havde en nedkørsel på 20-30 meter med et fald på 30%, scary.

I bjergene findes masser af heste og fåre-marker, indhegnet med låger så man kunne køre inde i området. Så her var det muligt at off-piste lidt, og samtidig teste kondi og teknik.

På 3. dagen mødte jeg et hold MTB’er fra Århus, 4 unge gutter fra ÅMK. Og det var heldigt for mig, for de kendte området godt inviterede mig til at køre med. Vi fulgte deres GPS fra en tidligere tur i området, for ellers ville det være totalt umuligt for den uindviede at finde netop denne rute.

Dog er der skilte i de åbne områder der leder til den nærmeste by så det er muligt at finde hjem igen. Lige efter GPS’en kom vi igennem nogle fede områder, ned i 2-3 meter dybe jord-kløfter, ned og ned, og så langt ned at der var rigtig langt op igen, huha. Især fordi at en sådan GPS ikke tager højde for skov-ryddere. Hvor GPS’en i bilen sender dig uden om motorvejskøen, kan disse GPS’er ikke forudsige hvor træfældning og andet natur rydning har efterladt en hel masse fældede træer. Så vi måtte have cyklen på nakken og kravle over flere steder. Men det var det hele værd, for så startede det sjove igen.

 Hehe, fed tur – Kan anbefales – Men find et godt kort eller nogen der kender området, f.eks. Thorsager Motions Cykling.

Tak for en god website -

Mvh. Michael Fjordby

http://www.skovognatur.dk/NR/rdonlyres/3DA93A74-AD96-40DB-A578-250D11CADEBE/0/MolsBjerge_A3.pdf

21.01.2010: OPDATERING/INFO VEDR. 3. AFDELING I VESTERGADES CYKLER VINTER CUP

Kære alle,

Arrangørgruppen har haft mange overvejelser og diskussioner omkring afvikling af løbet på søndag. Det er jo meget vigtigt for os at lave et så godt arrangeret cykelløb, som det overhovedet er muligt under de givne forhold der nu en gang bydes os!

Netop dette er vigtigt! Vi ved jo godt, at risikoen ved at afvikle vinter løb er at der er sne på ruten! - Er der meget sne, så kan det blive svært at overhale hinanden på sporet, men "that's part of the game" Vi havde besluttet at det eneste der kunne komme i vejen for os, var hvis ruten blev decideret farlig at køre - altså at vi skulle køre på "blå is" - og det er ingenlunde tilfældet.

Opdatering fra ruten:

I dag torsdag mødte vi 5 mand op for at teste forholdende. I søndags var sporet nogenlunde, men de 15 cm sne siden kunne jo have ændret meget. Faktum er at rigtig mange har trænet på hvidt spor, og der er kørt en meget fint spor på 95% af ruten. Det er primært singletrack, som kræver at man kan holde balancen og undgå at ramme kanterne.. Kan man det, så venter der en stor oplevelse!

Vi kørte en fælles foto omgang på 55 minutter og en pænt frisk tur på 43 minutter. På sidste omgang kørte vi hele ruten uden andre forhindringer end en opkørsel, som måtte løbes!

For ikke at der skal være nogen tvivl, så er der masser af sne i Blåbjerg. Enkelte stigninger er meget vanskelige at køre, men der er godt fæste til at trække op. Der er to nedkørsler som kan blive glatte når mange kører ned af dem, men der er godt afløb, så bare klø på! Indtil nu er de meget fine med godt fæste.

Så hvid rute meldes klar! I kan godt glæde Jer, jeg tror ikke i kommer til at køre en cykelløb i så meget sne igen i år..

Grøn rute til børnene er kritisk, men vi prøvede i dag at finde alternativer. De findes ikke umiddelbart! Konklusionen bliver nok at opfordre alle voksne til at varme op med en omgang på grøn rute, så den på den måde bliver mere farbar.

Det er helt tydeligt at kun cykelryttere kan gøre sporet bedre - der har kørt en skovtraktor i noget af sporet, og det ganske umuligt at cykle i - der er andre steder hvor der er gået en masse mennesker - det er også noget roderi. Kun der hvor mange cykler har kørt, er det til at få fæste og styring, så brug gerne lørdagen til et par omgange på både grøn og hvid rute - det vil hjælpe os alle!

For at sikre både deltagere og organisationen mod alt for lang et løb, så er der indført følgende restriktioner på omgange/køretider:

Sport: Der køres 3 omgange. Udkørsel til sidste omgang lukkes efter 2 timer.

Motion, Junior og Damer: Der køres 2 omgange. Udkørsel til sidste omgang lukkes efter 1t 10 minutter.

Ungdom: Der forventes at der skal køres 2 omgange på grøn rute. Udkørsel på sidste omgang lukkes efter 35 minutter

Børn: Der forventes at der skal køres 1 omgang på grøn.

Endelig oplysninger om rute og køretider for børn og ungdom meddeles ved start.

Starten:

Det vil ikke være muligt at starte med den traditionelle start på vejen. Vi bliver nødt til at arrangere folk på p-pladsen. Følg anvisningerne fra officials, så skal det nok gå! Husk at vi seeder top 10 i første startrække i alle voksen klasser. I anden start er det motion forrest, dernæst Junior og damer - herefter alle andre!

Parkering:

Der er rigtig meget is og sne på vejen op til Blåbjerg. Det er kun himmelvejen fra syd der er åben. Det er optil dig at finde p-plads, men tag lige en skovl med, så du kan komme derfra, hvis du kører ud i et hul..

Det vil ikke blive accepteret at parkeringer foretages på kørebanen - I skal ud i siden, selv om I ikke umiddelbart kan overse det!

Følg anvisninger fra vores p-vagter!

Hilsen

Ole Klemmensen

Sådan ser en af grusvejene ud. Der har kørt en skov traktor, men der er et hårdt cykel spor i venstre

Stigningen efter Syvstjerne vejen volder lidt problemer på toppen, da der ligger 40 cm sne. Den kan løbes - det er kun 6 meter!

Dette er den næstsidste stigning inden mål, og den kan køres, men det kræver rundt tråd og gode dæk..

20.01.2010: HILSEN FRA Beijing

Kære alle,

Jeg sender lige dette foto som en hilsen til alle i klubben, med ønsket om alt godt i 2010.

Hold kæden stram venner, sammen med det gode humør, som der altid er i klubben!

Hilsen Henning Nielsen, Beijing

15.01.2010: Træningstur med naturlige forhindringer

Af: Kim "Den Gamle" Black

Fra bondebyen Bramming er der lidt langt til træning i Varde CK.

50 km MTB på landevej oveni den sjove terræn træning er hård kost og min holdning er, at når jeg skal ud og cykle gider jeg ikke starte bilen, medmindre vi skal til løb!

Nå, men da der nu er DM på hjemmebane har jeg givet køb på det og lovet drengene at være chauffør hver torsdag og så kan jeg jo ligeså godt cykle med.

Vi har nu fået træningsplaner fra AimHigh af træningsguruen Kim P., hvor vi foreløbig skal "lave lektier" (mængdetræning) inden første træningssamling i slutningen af januar.

Jan Rasmussen er indpisker i Varde, hvor det er klart motiverende med et mål (DM) - og nogle delmål (div. løb, Harzen, Polen m.m.) at træne frem imod og 2 x Niklas og jeg har været mere på lågen end vi plejer, selv her i isvinteren (langrend har dog også indgået som træningspas :-)

Omkring Bramming er der fladt som en pandekage, så udover op og ned af digerne, som bliver lidt kedeligt, må vi selv opfinde "sjov" træning.

Det foregår ofte i en lille grusgrav, Vibæk med masser af sving og lange stigninger (10-20 m :-), hvis vi skal krydre træningen med lidt længere stigninger kan vi køre til "Teletobby-højen" ved Esbjerg (en bunke overskudsjord med lys i = kunst ? - tænk hvis man havde brugt millionerne på et MTB-mekka og en ski-lift, i stedet for noget der ligner resterne fra "Nærkontakt af tredje grad").

På en begivenhedsrig mængde-træningstur med en masse naturlige forhindringer/udfordringer før jul kørte 2xNiklas og jeg afsted mod Grimstrup Krat, hvor der er lidt sjove singletrack.

Det er gråvejr og småregner lidt, brillerne dugger og dieselmotoren er lidt træg, så drengene er lidt foran og råber noget jeg ikke rigtig hører, men pludselig fortsætter cyklen mens jeg rammer jorden (farten 30 til 0 på under 1 sekund). Det viser sig at skovfogeden har spændt et reb over vores singletrack mellem en pæl og et træ for at støtte pælen, rebet smadrer mine cykelbriller som flænser panden og fortsætter ned på overlæben - av. (første forhindring).

Vi fortsætter mod en grusgrav som viste sig at være gravet op siden vi sidst var der(2. forhindring).

Så kører vi mod Teletobbyhøjen, hvor der også er nogle skyttegrave fra krigens tid som er sjove at køre på. Der skal forceres et ko-hegn og jeg fik ikke r... med over, men derimod konstateret at der var strøm i hegnet (3. forhindring).

Da vi har kørt lidt rundt begynder kørerne at blive lovlig interesserede i os og vi ser at de ikke har yver (4. forhindring)

Så vi hopper over hegnet igen, lige da en tosset bondemand kommer og skælder os ud (5. forhindring, han havde dog ikke jagtgeværet fremme, som jeg oplevede en anden gang, hvor jeg var ude og lede efter sjovt terræn på offroad-mc).

Vi kører videre igennem Øst-skoven ved Esbjerg og lander igen ude på en mark med hegn og en å. Niklas "unge Blach" Bangsbro finder en godt sted at komme over åen og er vældig kry indtil det er hans tur til at få stød (6. forhindring).

Niklas "Storken" Rasmussen og jeg kommer også over efter at Nichlas har tabt min MTB (7. forhindring) i åen og reddet sig selv fra vandgang ved at smide sig i et brombærkrat (8. forhindring).

Nu nærmer vi os Solbjerg plantage, hvor der ligger endnu en grusgrav med sjovt terræn, her er lukket af med kæder (9. forhindring) men vi tolker at det kun gælder motoriserede køretøjer.

Efter godt 3 timer er vi næsten hjemme, men vinden eller sluserne gør at Sneum Å oversvømmer vejen, vi kommer over med våde tæer - og knæ (10. forhindring) og føler vi har fortjent en kop varm kakao!

/Bramming-bønderne Nichlas "Storken" Rasmussen, Niklas "Blach" Bangsbro, Kim "gamle" Blach

PS Jeg lignede Kesler efter hans kamp da vi kom hjem og ingen troede på historie om mit skadede ansigt i disse julefrokosttider!

15.01.2010: VCK´s Klubtur til Harzen 2010

Så er vi klar med VCK´s klubtur til Harzen 2010.

Afvikles igen i år, som to separate ture, men begge ture er med tre overnatninger.

Turene er for alle klubbens medlemmer - børn under 15 år dog ifølge med en voksen.

VCK giver hvert medlem et tilskud på i alt kr. 500,-, altså kun tilskud til én af turene.

Man må gerne melde sig til begge ture, men skulle der blive overbooket, vil de der har valgt at meld sig på begge ture, blive nødt at vælge mellem turene, så der kommer flest mulig VCK medlemmer med.

Der bliver en tur for Landevejs ryttere i forbindelse med Store Bededag.

Afrejse d. 29. april / Hjemrejse 2. maj - Læs Indbydelsen >Her< | Tilmeld dig >Her<

Der bliver en tur for MTB ryttere i forbindelse med Pinsen.

Afrejse d. 21. maj / Hjemrejse 24. Maj - Læs Indbydelsen >Her< | Tilmeld dig >Her<

Vi har kun booket 2 x 30 pladser, så det gælder om at få sig meldt til i en fart.

Vi ser frem til mange tilmeldinger.

Hilsen

Bestyrelsen

VCK´s Klubtur til Harzen LANDEVEJ den 29.april - 2. maj 2010

Igen i år, arrangerer VCK en Landevejs klubtur til Harzen, Tyskland for alle klubbens medlemmer - børn under 15 år dog ifølge med en voksen. Denne gang i forbindelse med Store Bededag.

Vi skal til Braunlage, hvor Kaj har reserveret pladser på Harzhotel Regina. Vi kender efterhånden Harzen, og især området omkring Braunlage rigtigt godt, så der er lagt op til nogle lækre kuperede ruter og mange højdemeter.

Alt efter hvem der melder sig til og hvilket niveau, vil vi arrangere turene, så alle kan være med. Det bliver en tur for Landevejsryttere, som hver morgen - efter fælles morgenmad – starter ud sammen på fastlagte ruter. Ud fra dagsformen inddeles vi i hold efter niveau.

Efter turene, ved vores fælles aftensmad og om aftenen, har vi mulighed for at hygge os sammen på hotellet eller måske ude i byen.

Turen bliver arrangeret med fælleskørsel i egne biler – der er ca. 600 km. derned - hvor de der lægger bil til får benzinudgifterne dækket ind.

Prisen pr. person for dette bliver kr. 1600,-, minus det tilskud som VCK giver.

Altså indsættes kr. 1100,- på vores konto i Jyske Bank nr. 7181-103596-4, når du tilmelder dig. HUSK AT skrive ”Harzen Landevej” og ”dit navn” på indbetalingen, så vi kan se hvem pengene kommer fra.

P

Hilsen

Landevejsudvalget-Motion

VCK´s Klubtur til Harzen MTB den 21. maj - 24. maj 2010

Igen i år, arrangerer VCK en MTB klubtur til Harzen, Tyskland for alle klubbens medlemmer - børn under 15 år dog ifølge med en voksen. Denne gang i forbindelse med Pinsen.

Vi skal til Braunlage, hvor Kaj har reserveret pladser på Harzhotel Regina. Vi kender efterhånden området omkring Braunlage rigtigt godt, og der er lagt op til masser af lækre singletracks og højdemeter.

Alt efter hvem der melder sig til og hvilket niveau, vil vi arrangere turene, så alle kan være med. Enten så man kan stå af halvvejs, eller ved at dele os i hold. Dog skal det siges, at der kræves et vist niveau - også teknisk - idet der jo er en del bjerge og svære nedkørsler der skal forceres. Er du helt grøn på MTB, så er det ikke noget for dig.

Efter turene, ved vores fælles aftensmad og om aftenen, har vi mulighed for at hygge os sammen på hotellet eller måske ude i byen.

Turen bliver arrangeret med fælleskørsel i egne biler – der er ca. 600 km. derned - hvor de der lægger bil til får benzinudgifterne dækket ind.
Prisen pr. person for dette bliver kr. 1600,-, minus det tilskud som VCK giver.

Altså indsættes kr. 1100,- på vores konto i Jyske Bank nr. 7181-103596-4, når du tilmelder dig. HUSK AT skrive ”Harzen MTB” og ”dit navn” på indbetalingen, så vi kan se hvem pengene kommer fra.

Hilsen

MTB-udvalget

11.01.2010: BLÅBJERG RUTE UPDATE!

Vi har i dag været i Blåbjerg for at køre det hvide spor. Efter sidste uges snefald og weekendens sne fygning, så var vi naturligvis også spændte på hvordan tingene så ud..

Vi kørte en hel hvis omgang på 1.12 mod normalt ca. 37-40 minutter. På dele af ruten er der stadig meget sne, som gør det svært at køre "flydende" - på enkelte stykker skal man stadig af og "trække spor"..

Vi vurderer at ruten vil blive bedre når der er mange der kører på den, så derfor opfordres I alle til at køre alle de runder på hvid rute, som i kan komme af sted med i den kommende tid.

På søndag kl. 10 er der "rute visning" på sporet. Her vil vi køre en runde i jævnt tempo og vi håber mange vil komme og "mærke" underlaget og hjælpe med at køre sporet til, så det bliver et godt løb den 24.

Hvis vi også den 24/1 står med meget "løs sne", således at vi kan se at køretiderne bliver meget lange pr. omgang, så vil vi reducere omgangs antal, eller opkorte ruten. Vi ønsker ikke at lave et meget lang løb, men har ikke noget i mod at lave et løb, som vil opleves som hårdt og anderledes end det vi normalt tilbyder..

Børneruten er et udestående tema. Som det ser ud til lige nu, så kan der ikke køres på grøn rute, da børnene ikke kan træde igennem sneen på samme måde som de voksne. Hvis forholdende ikke bliver bedre, så vil der blive lavet en alternativ runde omkring Blåbjerg toppen, hvor ungerne kører x antal omgange på en rute der er 1 til 2 km pr. omgang. Vi skal nok finde noget de kan køre på!

Hilsen

Ole, Kaj, Jan, CSC, Max og Steen

11.01.2010: Der er stadig sne på vejene!

Derfor vil vi til tilbyde dig en tur op af Ejer Baunehøj og Yding Skovhøj kommende lørdag. Michael og Claus ”Fede” har hver en TACX ”simulator” som de stiller op i klubhuset så du og en cykelkammerat kan køre mod hinanden 2 og 2. Du skal regne med at det tager en times tid alt i alt. Første start vil være kl. 09.30.

Du skal tilmelde dig til Michael på mail senest torsdag: hm.sig@mail.dk

Michael kontakter dig, så du ved hvornår du skal holde dig klar i klubhuset. Han giver dig selvfølgelig også besked, hvis der er overtegnet.

Når du tilmelder dig, skal du lige give ham dit mobil nr. samt opgive din vægt. Vægten skal tastes ind i simulatoren så det bliver så virkeligt som muligt. Du skal også have et håndklæde og dit pulsbælte med.

Er du højere end 165cm er der cykler du kan låne, hvis du ikke vil sidde på din egen. Det betyder, at de mindste B&U’er skal have deres egen cykel med.

Der er begrænset deltagerantal så det er ”først til mølle” princippet så få dig meldt til i en fart!

Hilsen

Claus ”Fede” og Michael

10.01.2010: Lars Storgaard er ny Danmarksmester i Cykelcross i Veteranklassen

Lars Storgaard er ny Danmarksmester i Cykelcross i Veteranklassen.

Søndag den 10. januar blev der kørt Danmarkmesterskab i Cykelcross i Århus. Vejret optil løbet var ikke det bedste, da der var faldet meget sne, men arrangørerne havde lavet et kæmpe arbejde med at rydde ruten for det meste sne og gruse de glatteste steder, men ruten var meget teknisk krævende pga. det glatte og hårde underlag.

Varde Cykel Klub var repræsenteret med 3 ryttere fra familien Storgaard – Nicolay i klassen U/11 år, Christian i U/13 år og Lars i H40 – veteranklassen. Både Nicolay og Christian kørte et godt løb og fik begge en sølvmedalje.

Lars Storgaard var sammen med Anders Bystrup og Henrik Rohlin favoritter til podiet i H40, og det var også de 3 ryttere der lagde sig i front fra starten. Efter et par omgange måtte Henrik Rohlin dog slippe og dysten stod mellem Lars Storgaard og Anders Bystrup, som var regerende mester. Med 3 omgange tilbage styrtede Lars i et af de glatte sving og Anders trak fra. Lars var dog vedholdende og trak stille og roligt ind på Anders igen og op af en stejl løbepassage spurtede Lars forbi Anders og satte sig i front.

Lars udbyggede sit forspring og kom i mål som sikker vinder af Danmarksmesterskabet i Veteranklassen (mænd over 40 år).

Alle resultater kan ses på www.cyklecrossdm.dk

Nicolay træder igennem	Christian på vej	Nicolay på podiet - U/11 nr. 2
U13 / Chrstian nr. 2	Lars på vej mod DM titlen	Så er han på skamlen

© Varde Cykelklub (VCK). Alle rettigheder forbeholdes.

Sidste opdatering: 08. april 2012 20:49. Optimeret til 1024 x 768