Træning på mountainbike i Varde Cykelklub

Alle træningstider for klubbens hold kan ses på denne oversigt > Den komplette oversigt over træningstider i Varde Cykelklub

Vil du prøve at træne med os? Hvis du har lyst til at deltage i træningen i Varde Cykelklub, så skal du blot møde op ved klubhuset, Håndværkervej 10, 6800 Varde - og give dig til kende overfor de ryttere som er mødt frem.
Så hjælper de dig med at finde de rigtige hold, og skabe kontakt med holdkaptejnerne. Som udgangspunkt er man velkommen til at deltage i træningen 3 gange før det forventes at man tegner medlemsskab af klubben.

Mødested for B&U: Her mødes normalt ind ved p-pladsen i Militærskoven, som ligger ved tunnlen til kasernen. 

Generelt for alle MTB træningshold/grupper: Det kan ikke undgås, at der sker defekter når der køres mountainbike. Derfor er det vigtigt, at man altid møder op med en cykel der er klar til den pågældende træning.
Klubkammeraterne er som oftest klar til at give en hjælpende hånd, hvis uheldet skulle være ude – men husk selv at medbringe værktøj mm til turen.

Mere information  eller spørgsmål: Se trænerne for de forskellige hold under kontaktinfo, og skriv gerne til dem hvis du har spørgsmål > https://vardecykelklub.dk/contacts

B&U MTB for alle: 

• B&U MTB for alle er et tilbud for alle fra 9 år til ca. 17 år. 
• Man er altid velkommen til en "prøvetræning" for at finde ud af om det er noget der "fænger", efter 3 gange, så forventes det at man melder sig ind i Varde Cykelklub
• Vores træning foregår i skovene omkring Varde, hvor vi anvender både Militærskoven og Grusgraven, som vores legeplads. Dagen før træningen vil mødetid og sted blive slået op på vores facebook gruppe, så alle ved, hvor vi skal hen og hvad der venter.
• Hvis man er ny i klubben eller til sporten og gerne vil deltage på holdet kan man kontakte enten holdleder Niels-Aage Ladekjær-Mikkelsen eller MTB Formand Ole Klemmensen omkring opstart i klubben og så findes der også en løsning på dette.
• Der er 4-6 faste trænere i en rotationsordning. Dertil er der hver gang en hjælpetræner, som sørger for at hjælpe med løst og fast.
• Træningen er som altid tilrettelagt på en sådan måde at vi opsøger lidt terræn, hvor der køres noget teknik, lidt intervaller og måske en stafet.
• Eneste krav til at deltage i B&U MTB-træningen er, at du er indstillet på at give den en "skalle" i de godt to timer en træning forløber. 
• Er du eller din far/mor i tvivl om du kan være med, så er forældre meget velkomne til at køre med i træningen, for på den måde at være behjælpelig hvis der skulle opstå problemer.
• Man er meget velkommen til at kontakte holdansvarlig, hvis man gerne vil prøve kræfter med holdet, eller høre mere herom.

B&U huskeseddel:

• Du skal også sørge for at din cykel er i ordentlig stand, så vi ikke skal bruge træningstid på at stille gear og bakse med bremsere.
• Tag hellere mange tynde lag tøj på, end en tyk jakke. De tynde lag kan man hurtig tage af og have en trikot i lommen - en jakke er umulig at transportere, hvis den er for varm at køre med. Hav altid en eller anden form for vindtæt jakke med.
• Slange og pumpe er en nødvendighed når man træner MTB. Vi hjælper selvfølgelig med at skifte slange mm.
• Du skal selvfølgelig være medlem af Varde Cykelklub - for ryttere der starter efter sommerferien, så kan der tegnes et medlemskab for resten af sæsonen for ½ pris.
• Du skal huske at tage lygter med når vi nærmer os den mørke tid. Lygterne skal kunne lyse, så man kan se vejen med dem - altså ikke bare en lille diode lygte. Der findes en masse billige kraftige lygter i handlen nu. Baglyset skal være virkelig kraftigt. Vi kører jo nogle gange i regn, sne og mørke!
• Vi ser gerne, at de unge mennesker har en "dymo" med telefonnummer til mor eller far på hjelmen, så vi har en kontaktmulighed skulle der være tekniske udfordringer med cyklen under træning eller andet at ringe hjem om.
   

MTB Senior A/Licens-hold:

For deltagelse i licens-træningen, så skal man som udgangspunkt holde DCU licens eller have inventioner om at indløse licens og køre licensløb. Alle er velkommen til at køre en "prøvetur" med gruppen, og gæstelicensryttere fra andre klubber kan deltage efter aftale.

For licensrytterne er der en mindre egenbetaling for at få stillet træningsplaner til rådighed og samtidig opnå støtte til diverse samlinger.

Kun ryttere fra U/17 klassen og op kan deltage fuldgyldigt i licensgruppen. Yngre ryttere fra U/13 og U/15 kan deltage efter aftale.

MTB Senior B-hold (for øvede ryttere):

Som klubbens MTB B-hold ligger vi, og vores niveau, imellem MTB-licens og MTB C-holdet. Ambitionen er at lukke ”hullet” mellem de 2 hold. Det betyder at hvis du er "ny på cyklen", så får du en lidt for barsk start på karrieren på B-holdet, og det bedste råd er, at tage forbi C-holdet inden. Få dig lidt km i benene og basic tekniktræning, så er B-holdet det naturlige next step. 

I løbssæsonen køres intervaller fast hver tirsdag og torsdag. Lørdag er et mix af træning på de lokale spor og langture på typisk 3 timer. 
Træningen slås altid op på holdets Facebook side forud for dagens træning, her vil det således også fremgå, hvis der er ændringer i dagens program.

MTB Senior C-hold (øvet & letøvet):

Varde Cykelklubs mountainbike hold for let øvede/øvede. Det kræver et moderat niveau for at deltage i træningen på C-holdet. Er man ikke let øvet anbefales det at du starter på Varde Cykelklub MTB D-hold (begyndere).

Holdets vigtigste opgave er at træne de grundlæggende teknikker indenfor mountainbike. Dette vil være med til, at man kan færdes sikkert på de lokale spor. Det kræver medlemsskab i Varde Cykelklub for at deltage i træningen på C-Holdet, men man er naturligvis stadig velkommen til at deltage i tre prøve træninger

MTB Senior D-hold (begynderhold og letøvet):

Holdet er for helt nye og fungerer som et introduktionsforløb for nye medlemmer i Varde Cykelklub. Træningen afholdes oftest over en række søndage i foråret, så man kan blive klar til en hel sæson på sporet eller i skoven. Når introforløbet er overstået, vil man kunne køre videre på C-holdet hvor D-holds trænere også vil deltage, så tempo og niveau vil blive tilpasset deltageren på dagen. Kort sagt! ALLE kan være med på dette hold. Holdets vigtigste opgave er at træne de grundlæggende teknikker indenfor mountainbike. Dette vil være med til, at man kan færdes sikkert på de lokale spor